2020-01-01から1年間の記事一覧
こんにちは！！ 笑渡です 久々になりましたが、記事を更新していきます！！ 前回は 仙腸関節性腰痛=関節のずれ とお伝えしました。 【仙腸関節性腰痛について】 病態編 - 笑渡 channel 本日は前回の続きで 仙腸関節性腰痛 病態編 part2 になります！！ 仙腸…
こんにちは！！ 笑渡です 少し期間が空いてしまいましたが 本日も記事を更新してまいります！！ 本日の内容は 仙腸関節性腰痛 病態編になります！！ まずは仙腸関節について説明します！！ 仙腸関節とは 仙腸関節は 左右の腸骨と仙骨からなる 骨盤のところに…
こんばんは！！ 笑渡です 今日も記事を更新してまいります！！ 以前まで 椎間板性腰痛と椎間関節性腰痛について 解説してきました。 次回以降は 仙腸関節性腰痛と筋筋膜性腰痛について 解説していきたいと思いますが、 その前に本日は 腰痛で皆さんに 認識し…
こんばんは！ 笑渡です 本日も記事を更新してまいります！！ 今日は 椎間関節性腰痛の 治療編 part3です！！ 繰り返しになりますが、 椎間関節性腰痛の 治療で重要なことは ・背骨の屈曲方向：曲げの動き の可動性の向上 ・胸椎の可動性の向上 ・骨盤の後傾…
こんばんは！！ 笑渡です 今年も残すところあとわずかとなってきましたね 本日も記事を更新してまいります。 今日は 椎間関節性腰痛の 治療編 part2です！！ 実践する前に 以前までの記事を確認して 自身にあった運動を確認してから 行うようにしてください…
こんにちは！！ 笑渡です 本日も記事を更新してまいります。 今日は 椎間関節性腰痛の 治療編に入りたいと思います。 自身での運動を 行ってもらう前に 注意点があります！！ 以前お話した 椎間板性腰痛は 前かがみになると 椎間板へのストレスが高まり、 痛…
こんばんは！！ 笑渡です 少し期間が空きましたが 本日も記事を更新していきます！！ 本日の内容は 椎間関節性腰痛 の病態について説明していきます！！ まずは椎間関節という 腰の関節について解説します。 椎間関節とは 背骨の真ん中で体の後ろのほうに 存…
こんばんは。 笑渡です 季節の変わり目で 体調を 崩さないようにしましょう！！ 本日は 椎間板性腰痛 治療編 part3です！！ 椎間板性腰痛で 治療していくべきところは 骨盤後面の筋肉の柔軟性 大殿筋の内側線維の機能 腹横筋機能 腰背部の筋肉（多裂筋）の機…
こんばんは！！ 笑渡です 本日も記事を更新していきます！！ 今回は 椎間板性腰痛 治療編 part2です！！ 椎間板性腰痛で 治療していくべきところは 骨盤後面の筋肉の柔軟性 大殿筋の内側線維の機能 腹横筋機能 腰背部の筋肉（多裂筋）の機能 上記４項目です…
こんばんは！！ 笑渡です 今日も張り切って更新していきます！！ 本日の内容ですが、 いよいよ椎間板性腰痛に対しての 治療編 に入られせていただきます！！ 実践していただく前に 必ず今までの記事を 読んでいただき ご自身の腰痛が 椎間板性腰痛 の可能性…
こんにちは！！ 笑渡です 肌寒い日が多くなってきましたね 皆様 体調には注意をしてくださいね！！ 前回は 椎間板性腰痛 の病態について ご紹介致しました。 本日は 治療編に入る前に 前回お話した内容に 補足したいことがあります。 治療編に入る前により …
こんばんは！！ 笑渡です 今日も ブログを更新していきたいと思います！！ 本日は・・・ 椎間板性腰痛 について説明していきます！！ まずは椎間板について説明します。 【椎間板】について 下の図をご覧ください。 腰椎と椎間板（椎間円板） プロメテウスよ…
こんばんは！！ 笑渡です 今日も張り切って更新してまいります！！ 前回の続きで、 あなたの抱えてる腰痛が 何性の腰痛か？ つまり・・・ 体のどの組織にストレスがかかり 腰痛を引き起こしているか のセルフチェックの方法を紹介します。 前回は 1. 体を動…
こんばんは！！ 笑渡です 夜分遅くですが、ブログを更新致します！！ 今日はあなたの抱えている腰痛が 何性の腰痛か？ つまり・・・ 体のどの組織にストレスがかかり 腰痛を引き起こしているか のセルフチェックの方法をご紹介します。 確認してほしいことは…
こんばんは！ 笑渡です 台風で雨空が続いているかと思いますが、張り切って更新していきます！！ 今日は腰痛の種類について説明します。 腰痛は大きく以下の２つに分類されます。 特異的腰痛：原因のはっきりする腰痛 非特異的腰痛：原因のはっきりしない腰…
こんにちは。理学療法士の笑渡です！！ このブログでは専門家の目線から、一般の方に向けて分かりやすくをモットーに情報を発信していきたいと思います！！ さっそく今後書いていきたいのが、腰痛についてです。 皆さんも1度は腰痛を抱えたことがあるのでは…
