あなたの腰痛は何性の腰痛でしょうか？ part2
こんばんは！！
笑渡です😄
今日も張り切って更新してまいります！！
前回の続きで、
あなたの抱えてる腰痛が
何性の腰痛か？
つまり・・・
体のどの組織にストレスがかかり
腰痛を引き起こしているか
のセルフチェックの方法を紹介します。
前回は
1. 体を動かして
どの方向で痛みが出るか
について解説しました！！
今回は
２. どの場所に
痛みが生じるか
について解説します！！
２. どの場所に痛みが生じるか
あなたは普段、
腰のどこに痛みを感じますか？
腰部で痛みを感じ取る組織としては
①椎間板：椎間板性腰痛
②椎間関節：椎間関節性腰痛
③筋肉：筋筋膜性腰痛
が挙げられます！！
他にもありますが、
ここに挙げた組織にストレスがかかっていることが多いです！！
それぞれの組織に
ストレスがかかっている場合、
痛みの出方に特徴があるわけです。
以下に画像で示します。
痛みの感じる場所
①椎間板 ②椎間関節 ③筋肉 ④仙腸関節
①椎間板腰痛
②椎間関節性腰痛は
背骨の真ん中付近
に痛みを訴えることが多いです。
③筋筋膜性腰痛は
少し背骨よりも離れた場所
に痛みを訴えることが多いです。
④仙腸関節性腰痛は
おしりと腰の境目付近
に痛みを訴えることが多いです。
このように痛みの出方によって
判別が可能なことが多いです。
前回の記事の
あなたの腰痛は
何性の腰痛でしょうか？
の知識と組み合わせて
前屈して背骨付近が痛ければ→椎間板性腰痛
背骨よりも離れたところが痛ければ→筋筋膜性腰痛
後屈して背骨付近が痛ければ→椎間関節性腰痛
背骨よりも離れたところが痛ければ→筋筋膜性腰痛 etc...
といった具合で判別できます！！
皆さんもぜひ行ってみてくださいね🙇
今後は今回挙げた腰痛それぞれを
詳しく解説し、対処方法をお伝えします！！
夜遅くの更新となってしまいましたが、
すこしでも役に立てたら幸いです。
ではまた👋
笑渡
